７月
こんにちは、皆様いかがお過ごしですか？連日、暑いですね！
環境省によると令和４年は記録的な暑さだったようです。
６月の４０℃超えは観測史上初。
ちなみに観測地は群馬県伊勢崎市！
今年も連日３５℃以上の暑さが続いている状況です・・・
そんななか、自立神経を整えるために、出来るだけエアコンを
付けずに頑張っております。
ただ、熱中症にならないようにバランスを考えながら。
熱中症は環境、からだ、行動という３つの要因が重なると起こる
ようです。
「環境」は気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど。
「からだ」は低栄養状態や二日酔い、寝不足など。
「行動」は激しい運動や長時間の屋外作業など。
熱中症にならないよう、室内でも水分補給を意識し、
涼しげなグッズに癒やされながら、業務に励んでおります。
８月も平年より気温が高く、厳しい暑さになる見込みとのこと。
皆様、お身体ご自愛下さい👋
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2023年07月26日 10:10
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